An Unbiased View of Cómo enfrentar las dudas

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La falta de comunicación también puede llevar a malentendidos y a que se interpreten mal algunas acciones. Por ejemplo, si tu pareja llega tarde a casa, puede que tengas la tentación de pensar lo peor.

En lugar de criticar o castigar a tu pareja por sus errores, intenta entender y perdonar. Esto no significa permitir un comportamiento dañino o abusivo, sino tratar los errores y las debilidades con comprensión y compasión.

Habla en serio. Tu pareja puede saber lo que piensas con verte la cara, mejor que cualquier otra persona. Si mientes o tratas de ocultar algún sentimiento no diciendo todo lo que piensas, se dará cuenta.

8. Termina la relación con la tercera persona de forma clara y abierta, si ésta es la causa de la desconfianza. Dicha persona es una parte muy importante de vuestro problema de pareja.

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Si ya hemos asumido que la confianza es basic y reconstruirla es difícil, no dudes en pedir ayuda. "Muchas parejas en estas situaciones acuden a terapia de pareja, ya que si no se suele caer en el conflicto y en los reproches" afirma Olga Fernández-Velilla. Y es que, sin duda alguna, debemos dejar de estigmatizar el hecho de acudir a un psicósymbol o psiquiatra en caso de ser necesario.

Ambos miembros de la pareja deben estar comprometidos en trabajar para recuperar la confianza. Este compromiso es esencial para que el proceso sea exitoso. Si uno de los dos no está dispuesto a esforzarse, puede ser difícil o incluso imposible restablecer la confianza.

Incluso le cuentas con confianza problemas personales en tu matrimonio. Ahora estás enviando mensajes de texto en secreto a altas horas de la noche y pensando en él todo el tiempo.

La transparencia y la honestidad son fundamentales para mantener la confianza. Ser abierto sobre tus sentimientos, acciones y decisiones ayudará a evitar malentendidos y a fortalecer el vínculo con tu pareja.

Si uno de los miembros de la pareja está siendo infiel, es posible que su interés en la relación y en su pareja disminuya debido a que están dedicando tiempo y energía a otra persona.

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A veces, la terapia de pareja es una excelente opción para resolver conflictos y recuperar la confianza. Un profesional puede guiaros en este proceso tan importante.

Comportamiento reservado: una pareja infiel puede ser reservada sobre su teléfono, computadora u otras pertenencias personales.

Una persona que busca un matrimonio tradicional se puede decepcionar si la pareja está buscando algo más.